Jelenlegi hely

Elliptikus gép

Kialakításának köszönhetően a tisztítása, illetve karbantartása gyors és egyszerű, az aktív státusz lámpa pedig jelez, ha az EFX figyelmet igényel. A konvergáló pályán mozgó, állítható lépés meredekségű pedálok az emberi járást utánozzák, ezért a gép használata sokkal természetesebb és nagyobb élményt jelent.

A Precor 1995-ben mutatta be az első elliptikus gépet, az EFX-et, ami azóta több, mint 300 000 világszerte installált darabbal a legelismertebb és leginkább preferált elliptical lett. Az EFX egyedülálló módon csökkenti az ízületek terhelését az emberi láb gyaloglás és futás közbeni mozgásának másolásával, valamint az állítható lépésmeredekségének köszönhetően a legváltozatosabb módon vonja be a munkába az alsótest különböző izomcsoportjait.

Több mint 20 év elteltével az EFX változatlanul szabvány a fitnesz iparágban, azonban a Precor az elliptikus gépei tökéletesítésével és a Converging Cross Ramp technológiával új dimenziót nyitott az ellipticalok világában. Az új, konvergáló pályás konstrukció még inkább a természetes emberi gyaloglás és futás konvergáló jellegét másolja, figyelembe véve azt is, hogy az izomzat aktiválásának meghatározója a lépésmeredekség.

Mindezek felett az EFX úgy lett megtervezve, hogy minden felhasználó számára megfelelő és hatékony választás lehet, életkortól és állóképességtől függetlenül.

AZ EFX TECHNOLÓGIA FELTALÁLÁSA ÉS FEJLESZTÉSE – MIBEN MÁS A CROSS RAMP TECHNOLÓGIA?

Tudta, hogy az elliptical koncepciója egy olyan feltalálótól származik, akinek a lánya állóképességét kellett fejlesztenie a teniszhez? A lány nem szeretett futni, de az edzője megfigyelte, hogy a játékának meghatározója volt a megfelelő állóképesség hiánya. A feltaláló videófelvételt készített a lánya mozgásáról, majd a felvétel elemzése során azt tapasztalta, hogy a mozdulat pályája leginkább egy ellipszisre hasonlít. Ezt követően azonnal elkezdett dolgozni egy új gépen, amit „Road Runner”-nek nevezett.

A Precor az Oregoni Egyetemmel együttműködve fejlesztette tovább a koncepciót, amelynek során egyértelművé vált, hogy a felhasználók különböző lépésmeredekségeket részesítenek előnyben és az izomzat aktiválásnak mértéke a lépésmeredekségtől függ. Végeredményben a természetes mozgáspálya és különböző lépésmeredekségek ötvözeteként született meg az első elliptical.

MILYEN LEHETŐSÉGEK REJLENEK A CONVERGING CROSS RAMP ELLIPTICALOK HASZNÁLATÁBAN?

  • A gluteus maximális edzése érdekében 13-20⁰-os dőlésszög tartományban előre pedálozással javasolt használni a gépet.
  • A hátrafelé történő pedálozás alacsony és magas dőlészögek mellett a négyfejű combizmot fejleszti.
  • A vádlit előre tekeréssel és 12-15⁰-os tartományban lehet optimálisan edzeni.
  • Tekerje a gépet hátrafelé tetszőleges ellenállással, illetve dőlésszöggel és a kevésbé megszokott mozdulatsornak köszönhetően a pulzusszáma jelentősen emelkedni fog.
  • 20⁰-os dőlésszög esetén a térd hajlása megközelítőleg azonos, mint a futópad használata esetében.
  • Egyenletes tempóval történő edzés mellett, a dőlésszög emelésével párhuzamosan a pulzus és kalóriafogyasztás is emelkedik. Magasabb dőlésszög mellett fontos a sebesség megtartása a kívánt hatás elérése érdekében. Az alacsonyabb dőlésszögek használata a bemelegítéshez és levezetéshez ajánlott.
  • Az alacsony ízületi terhelés mellett történő folyamatos mozgás során a felhasználók által érzékelt erőfeszítés kisebb, ami élvezetesebbé teszi az edzést és fokozza annak hatékonyságát.